스몰빅

실리마린은 밀크씨슬(Silybum marianum)에서 흔히 발견되는 식물성 추출물로 다양한 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 실리마린의 정의, 유래, 효능, 주의사항/부작용에 대해 알아보고 건강기능식품 고르는 요령에 대해 알려드리겠습니다. 정의 실리마린은 밀크씨슬 식물의 씨앗에서 추출한 실리비닌, 실리디아닌 및 실리크리스틴으로 구성된 플라보노리그난의 복합 혼합물입니다. 이러한 플라보놀리그난은 강력한 항산화 및 항염 작용을 하는 것으로 밝혀져 실리마린을 많은 건강기능식품의 중요한 성분으로 만들고 있습니다. 기원 엉겅퀴는 2,000년 이상 전통 약초로 사용되어 왔으며 그 기원은 고대 그리스와 로마로 거슬러 올라갑니다. 이 식물은 지중해 지역이 원산지이지만 현재는 아메리카와 아..

쏘팔메토는 미국 남동부, 특히 플로리다와 조지아가 원산지인 작은 야자나무입니다. 이 나무는 수세기 동안 약용으로 사용된 작고 검은 열매로 유명합니다. 최근 몇 년 동안 쏘팔메토는 다양한 건강 상태를 치료하기 위한 식이 보조제로 점점 인기를 얻고 있습니다. 정의: 쏘팔메토는 쏘팔메토 나무의 열매에서 추출한 허브 보충제입니다. 열매는 지방산과 피토스테롤을 포함한 다양한 화합물을 함유하고 있으며, 이는 의학적 특성을 담당하는 것으로 여겨집니다. 쏘팔메토는 일반적으로 전립선 비대증인 양성 전립선 비대증(BPH)과 같은 상태를 치료하고 탈모에 대한 자연 치료제로 사용됩니다. 기원: Saw palmetto는 미국 남동부의 원주민, 특히 Seminole 부족에 의해 수세기 동안 약용으로 사용되었습니다. Seminol..